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La santé guidée par la sagesse
TRIVENA est un espace dédié à l'autonomisation en matière de santé et à un mode de vie intentionnel. Ancré dans la nutrition holistique, la yoga-thérapie et l'expérience vécue, ce projet explore comment la guérison commence de l'intérieur, par la conscience, l'alimentation et des pratiques quotidiennes qui restaurent l'équilibre et la résilience.


Quarante-trois ans plus tard, je refuse de me taire
*** Note de contenu : Cet article aborde les agressions sexuelles, les réactions au traumatisme et les préjudices causés par le silence imposé ou l’absence de soutien. Lisez à votre rythme et interrompez votre lecture chaque fois que vous en ressentez le besoin. La fin de semaine dernière, l’histoire de Jane Doe et des sept membres d’une fraternité de l’Université Cornell qu’elle accuse de viol m’a suivie d’une publication Facebook à l’autre, suscitant une détresse qui persis


Quand l'ordonnance est la seule porte ouverte
Lorsque la douleur ne dure que quelques jours, la porte la plus évidente est souvent celle qu’il convient d’ouvrir : prendre un analgésique, au besoin, se reposer et laisser au corps le temps de récupérer. La médication remplit bien cette fonction. La difficulté apparaît lorsque la douleur cesse d’être passagère pour devenir persistante, revenant pendant des semaines, des mois ou des années, jusqu’à s’inscrire dans la trame ordinaire de la vie. Le soulagement pharmacologique


Vivre intentionnellement, ou l’inconvénient de savoir quoi penser
À un certain moment, prendre la responsabilité de sa propre vie exige davantage que de simplement prendre des décisions. Il faut aussi être disposé à remettre en question certaines des prémisses sur lesquelles ces décisions sont censées reposer, généralement dans des circonstances beaucoup plus ordinaires que ne le laisserait croire tout le discours entourant l’indépendance. Je pose une deuxième question parce que la première réponse ne tient pas la route, je consulte moi-mêm


Ce que nous avons reçu en héritage—et oublié
Gloria Steinem, le chantier inachevé de l’égalité et le danger de tenir pour acquises des libertés durement conquises Lorsque Gloria Steinem est décédée le 2 septembre, à l’âge de 92 ans, la nouvelle a porté le poids singulier de la disparition d’une femme dont l’influence était devenue à la fois immense et de plus en plus difficile à discerner. On a immédiatement rappelé, à juste titre, qu’elle avait été journaliste, autrice, militante, cofondatrice du magazine Ms. et l’une


« Parlez-en à votre médecin » – encore faut-il pouvoir le faire
Accès, fragmentation des soins et charge démesurée imposée aux patients au Canada Dès qu’un conseil en matière de santé atteint la limite de ce qu’il est possible d’affirmer de façon responsable sans connaître la personne concernée, il se termine généralement par la même recommandation : parlez-en à votre médecin. Cette formule figure sur les étiquettes de médicaments, accompagne les discussions sur les suppléments, conclut les articles portant sur des symptômes inhabituels e


Nourrir la vie qui est la nôtre
Repenser l’alimentation, le mouvement et la santé au-delà des régimes, des tendances et des solutions miracles Les conversations sur la nutrition ont cette curieuse tendance à devenir très rapidement personnelles. Récemment, au cours d’une partie de golf, nous avons fait la connaissance d’un jeune couple qui m’a interrogée sur mon travail et, peu après, la discussion s’est tournée vers leurs propres efforts pour améliorer leur façon de s’alimenter. Ils avaient essayé l’alimen
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